6-week kickstart
Wil jouw lijf al een tijdje niet meer mee? Heb je al vanalles geprobeerd, maar hou je het niet vol? Je bent niet alleen.
Bij MOJO helpen we mensen met drukke agenda’s om terug in de fleur van hun leven te komen, met behulp van efficiënte krachttraining, zonder uren te spenderen in een overvolle fitness.
Tijdens de 6-WEEK KICKSTART combineren we persoonlijke coaching met semi-private training.
Je krijgt een duidelijk plan, begeleiding op maat en praktische tools om duurzaam resultaat te halen.
Wat krijg je?
Persoonlijke intake
We overlopen grondig je doelen en je sportieve & medische achtergrond.
2 x 60min Personal Training
We overlopen individueel alle basisoefeningen en finetunen je houding en techniek.
Persoonlijk gameplan
Na de individuele sessies, stellen we voor de volgende 5 weken een trainingsprogramma op.
5 weken semi-private training
Je traint 2x/week met je eigen plan in een groepje van max. 6 deelnemers.
Your Daily MOJO
Een korte, dagelijkse nieuwsbrief die je helpt om duurzame, gezonde gewoontes te creëeren.
Opvolggesprek
We evalueren met een persoonlijk gesprek je vooruitgang.
HET DOEL
De 6-WEEK KICKSTART is geen quick fix of detoxprogramma.
We beloven geen spectaculaire transformatie in zes weken — wel een sterke start richting blijvende verandering.
Je leert slimmer trainen, beter bewegen en bewuster omgaan met voeding.
We leggen de basis voor nieuwe gewoontes die vol te houden zijn, ook als het druk wordt.
Na zes weken voel je het verschil: meer kracht, meer energie, en meer vertrouwen in je eigen kunnen.
Geen extreme maatregelen, geen verboden lijstjes — gewoon een aanpak die werkt, terwijl je blijft genieten van ’t leven.
KLANTEN
SESSIES
Bij MOJO bieden we een alternatief voor de traditionele fitness: een plek waar persoonlijke aandacht, kwaliteitsvolle coaching en duurzame resultaten de standaard zijn.
Alles draait rond sterker worden — fysiek en mentaal. We bieden twee vormen van coaching aan: Private en Semi-Private Training. Beide vertrekken van dezelfde basis: een gestructureerd plan en focus op lange termijn progressie.
FAQ’s
Moet ik ervaring hebben met krachttraining?
Nee.
De Kickstart is net bedoeld voor mensen die geen ervaring hebben of lang niet meer hebben getraind.
We starten met twee persoonlijke sessies waarin je de belangrijkste bewegingen leert en je programma stap voor stap opbouwt.
Wat als ik blessures of fysieke klachten heb?
Geen probleem — we passen je programma aan op jouw situatie.
Onze coaches zijn gewend om te werken met mensen met rug-, schouder- of knieklachten.
We focussen altijd op wat wél kan, zodat je veilig kunt trainen en sterker wordt in je dagelijks leven.
Hoe vaak train ik tijdens de Kickstart?
Twee keer per week, gedurende zes weken.
Dat is haalbaar voor een drukke agenda, en meer dan genoeg om verschil te voelen in kracht, energie en houding.
Wanneer kan ik starten?
Je kan starten wanneer je wil.
Na het invullen van de online intake, maken we een 1ste afspraak om je op te starten. De 2 personal training sessies zijn op afspraak. Voor de semi-private training kan je kiezen uit 15 lesmomenten per week, zowel overdag als ’s avonds.
Wat als ik een week mis of op vakantie ben?
Geen probleem.
Je kan je sessie inhalen op een ander moment binnen dezelfde week.
En mocht je wat langer afwezig zijn, verlengen we je traject in overleg.
Wat gebeurt er na de Kickstart?
Na zes weken bespreken we samen je progressie en doelen.
De meeste deelnemers stromen daarna door naar onze semi-private formule — met dezelfde structuur en coaching, maar als vast lid.
Je behoudt dan je persoonlijke schema en we blijven je opvolgen.
Hoe werkt de betaling?
De Kickstart wordt bij de start afgerekend via overschrijving.
We houden het simpel: één vaste prijs, geen automatische verlenging of verborgen kosten.
Kan ik dit combineren met andere sporten?
Zeker.
De Kickstart is opgebouwd rond twee krachttrainingen per week.
Dat laat voldoende ruimte om daarnaast te blijven lopen, fietsen of sporten op recreatief niveau.
De trainingen vullen je andere activiteiten net aan, omdat je sterker en belastbaarder wordt.