PRIVATE TRAINING
Wil je gericht werken aan je gezondheid, techniek of kracht — met volledige aandacht van een coach?
Bij MOJO bieden we private training voor mensen die graag 1-op-1 begeleid worden in een rustige, discrete omgeving.
Met personal training krijg je maximale begeleiding, een plan dat volledig rond jou gebouwd is en coaching die verder gaat dan enkel de training zelf.
Je traint in onze private studio in Antwerpen, zonder afleiding, zonder drukte, en altijd met een coach die je ondersteunt.
Wat krijg je?
Uitgebreide intake & screening
We bespreken je doelen, achtergrond, eventuele blessures en je huidige niveau. Indien nodig doen we een screening om precies te zien wat je lichaam nodig heeft.
1-op-1 coaching tijdens elke sessie
Je traint altijd met een coach aan je zijde. Je krijgt directe feedback, correcte techniek en een tempo dat bij jou past.
Private training zone
Je traint in een rustige, private trainingsruimte. Geen afleiding, geen wachtrijen, geen drukke fitness. Een plek waar je volledig kan focussen.
Volledig persoonlijk trainingsplan
Je programma wordt volledig op maat gemaakt: rekening houdend met je startniveau en doelstellingen. Alles afgestemd op veilige, progressieve krachttraining.
Flexibele planning
We plannen je trainingen rond jouw agenda. Ideaal voor ondernemers, professionals of mensen met wisselende uren.
Opvolging & bijsturing
Je programma wordt elke 6 weken geëvalueerd en aangepast. Zo blijf je vooruitgang maken, op een tempo dat je lichaam aankan.
HET DOEL
Private training draait niet om harder, maar om slimmer trainen.
We beloven geen extreme transformaties op korte termijn — wel een aanpak die je helpt om sterker, mobieler en energieker te worden, op een manier die veilig en haalbaar is.
Je leert bewegen met betere techniek, bouwt kracht op die je in je dagelijkse leven voelt, en krijgt inzicht in hoe je lichaam functioneert.
We begeleiden je stap voor stap, zonder druk, zonder overhaaste schema’s.
Na enkele weken merk je dat je lichaam efficiënter werkt:
-
meer kracht
-
betere houding
-
minder klachten
-
meer vertrouwen in je beweging
Private training bij MOJO is een investering in jezelf: persoonlijke begeleiding, rust, structuur en trainingen die je écht verder helpen.
KLANTEN
SESSIES
Bij MOJO bieden we een alternatief voor de traditionele fitness: een plek waar persoonlijke aandacht, kwaliteitsvolle coaching en duurzame resultaten de standaard zijn.
Alles draait rond sterker worden — fysiek en mentaal. We bieden twee vormen van coaching aan: Private en Semi-Private Training. Beide vertrekken van dezelfde basis: een gestructureerd plan en focus op lange termijn progressie.
FAQ’s
Voor wie is private training geschikt?
Voor wie graag 1-op-1 wordt begeleid, specifieke doelen heeft of herstart na een blessure. Ook ideaal als je onzeker bent over je techniek of extra structuur nodig hebt.
Wat als ik blessures of fysieke klachten heb?
Geen probleem — we passen je programma aan op jouw situatie.
Onze coaches zijn gewend om te werken met mensen met rug-, schouder- of knieklachten.
We focussen altijd op wat wél kan, zodat je veilig kunt trainen en sterker wordt in je dagelijks leven.
Hoe verloopt een private trainingssessie?
Je traint in een rustige, private ruimte met een coach aan je zijde. Elke oefening wordt aangepast aan jouw niveau en tempo, met aandacht voor techniek, houding en progressie.
Hoe vaak moet ik komen?
De meeste mensen trainen gemiddeld twee keer per week. Dat is voldoende voor progressie, zeker met een op maat gemaakt plan.
Werk je met schema’s op maat?
Ja. Je trainingsplan wordt volledig gepersonaliseerd op basis van je doelen, achtergrond en agenda. Elke 6 weken bekijken we je vooruitgang en passen we je programma aan.
Kan ik private training combineren met semi-private training?
Dat kan. Sommige leden starten 1-op-1 om de basis te leren en stappen daarna over naar semi-private training. Andere leden combineren beide, op basi van hun budget. We bespreken samen wat het best past bij jouw doelen.
Kan ik dit combineren met andere sporten?
Zeker.
De Kickstart is opgebouwd rond twee krachttrainingen per week.
Dat laat voldoende ruimte om daarnaast te blijven lopen, fietsen of sporten op recreatief niveau.
De trainingen vullen je andere activiteiten net aan, omdat je sterker en belastbaarder wordt.