BOEK INTAKE

Semi-Private Training

Wil je sterker worden, je energie terugwinnen en eindelijk met een vaste structuur trainen — maar liever niet in een overvolle fitness? Je bent niet de enige. Bij MOJO begeleiden we drukbezette mensen die nood hebben aan coaching, duidelijke plannen en een trainingsomgeving waar je je écht thuis voelt.

Met semi-private training krijg je persoonlijke begeleiding, je eigen programma en de support van een kleine groep, zonder de prijs van klassieke personal training.

Het resultaat?
Slimmer trainen, consistente vooruitgang en meer vertrouwen in je eigen lichaam — allemaal in onze private studio in hartje Antwerpen.

Boek een intro call

Wat krijg je?

^

Persoonlijke intake

We nemen de tijd om je doelen, ervaring en eventuele fysieke klachten te begrijpen. Zo start je met een plan dat écht bij je past.
^

2-3 trainingen per week in kleine groepen

Je traint in een groepje van maximaal 6 personen. Je eigen plan + een coach in de buurt = de perfecte mix van autonomie en begeleiding.
^

Rustige, private omgeving

Geen drukte, geen afleiding. Je krijgt je eigen training zone en de tijd om echt aan jezelf te werken.
^

Persoonlijk trainingsprogramma

Je krijgt een programma op maat, opgebouwd rond progressieve krachttraining. Gericht op sterker worden, beter bewegen en je energie opkrikken.
^

Continue coaching & techniek feedback

Onze coaches helpen je houding, techniek en tempo te verbeteren. Je traint veilig, efficiënt en met vertrouwen.
^

Maandelijkse opvolging

We evalueren je vooruitgang en passen je programma elke 6 weken aan. Zo blijf je vooruitgang maken — zonder giswerk.

HET DOEL

Semi-private training is geen doorsnee fitnessformule.
Het is een gestructureerde methode voor mensen die sterker willen worden, maar wél waarde hechten aan begeleiding, rust en kwaliteit.

We beloven geen quick fixes of extreme schema’s.
Je krijgt een aanpak die:

  • realistisch is voor drukke agenda’s

  • gebaseerd is op evidence-based krachttraining

  • je helpt om gewoontes te bouwen die je volhoudt

  • je sterker, energieker en weerbaarder maakt

Na enkele weken merk je het verschil:
Je beweegt beter, je voelt meer kracht, je staat steviger in je schoenen — en je hebt weer vertrouwen in je lichaam.

Geen lawaai, geen chaos, geen overbodige toestellen.
Gewoon slim trainen, met persoonlijke begeleiding, in een studio waar jij centraal staat.

KLANTEN

SESSIES

Bij MOJO bieden we een alternatief voor de traditionele fitness: een plek waar persoonlijke aandacht, kwaliteitsvolle coaching en duurzame resultaten de standaard zijn.

Alles draait rond sterker worden — fysiek en mentaal. We bieden twee vormen van coaching aan: Private en Semi-Private Training. Beide vertrekken van dezelfde basis: een gestructureerd plan en focus op lange termijn progressie.

 

START JE ONLINE INTAKE

De combinatie van een persoonlijk programma, deskundige coaching en de positieve energie van een kleine groep is voor mij ideaal. Het houdt me gemotiveerd, en ik hoef nooit na te denken over wat ik moet doen.

Charlotte (38) – klant sinds 2023

Mijn trainingen bij MOJO zijn het moment waarop ik echt even tijd heb voor mezelf. De coaches kijken niet alleen naar mijn vooruitgang, maar ook naar wie ik ben als persoon. Mijn semi-private sessies? Die wil ik voor geen geld ter wereld missen.

An (55) – klant sinds 2018

Het ontdekken van semi-private training bij MOJO was een geweldige ervaring. Ik train met een programma op maat, samen met mensen die dezelfde mindset hebben. De coaches zijn altijd aandachtig en betrokken — en het zien van resultaat na slechts enkele weken gaf me meteen extra motivatie.

Laura (60) – klant sinds 2017
Start snel aan een voordelig tarief!

FAQ’s

Wat is semi-private training precies?
Bij semi-private training krijg je je eigen programma én begeleiding van een coach, terwijl je traint in een kleine groep van maximaal zes personen. Je behoudt de persoonlijke aandacht, zonder de prijs van 1-op-1 coaching.
Is semi-private training geschikt voor beginners?
Absoluut. Veel van onze leden starten zonder ervaring. Je krijgt een intake, een persoonlijk plan en begeleiding bij elke training, zodat je veilig en met vertrouwen start.
Wat als ik blessures of fysieke klachten heb?
Geen probleem — we passen je programma aan op jouw situatie.
Onze coaches zijn gewend om te werken met mensen met rug-, schouder- of knieklachten.
We focussen altijd op wat wél kan, zodat je veilig kunt trainen en sterker wordt in je dagelijks leven.
Kan ik dit combineren met andere sporten?
Zeker.
Twee krachttrainingen per week geven je voldoende ruimte om daarnaast te blijven lopen, fietsen of sporten op recreatief niveau.
De trainingen vullen je andere activiteiten net aan, omdat je sterker en belastbaarder wordt.
Wanneer kan ik starten?
Je kan starten wanneer je wil.
Na het invullen van de online intake, maken we een 1ste afspraak om je op te starten. Voor de semi-private training kan je kiezen uit 15 lesmomenten per week, zowel overdag als ’s avonds, die je flexibel kan inboeken via een app.
Hoe vaak moet ik trainen voor resultaat?
Met 2 gestructureerde sessies per week, kom je al heel ver.
Dat is haalbaar voor een drukke agenda, en meer dan genoeg om verschil te voelen in kracht, energie en houding.
Heb ik vaste trainingsuren?
Je boekt je sessies in onze planning op momenten die voor jou passen. De structuur en je programma blijven hetzelfde; de flexibiliteit krijg je erbij. We bieden +15 momenten aan per week.